こんばんは断酒420日目。 禁煙も続行中。 今日は昼前までベッドでごろごろし、 お昼ご飯を食べたあと レンタルルームでピアノの自主練を一時間、 その後 Wクリームバナナチョコソースのクレープ！ を召し上がり 帰宅後ベッドに横たわり研修資料を開きました…